alevtinapiskunova's Journal, 13 April 2022

КД надеюсь после вес опять пойдёт вниз!(((

203.7 lb Lost so far: 5.7 lb.    Still to go: 62.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

683 kcal

Fat: 21.34g | Prot: 21.61g | Carb: 102.95g.   Breakfast: Домик в деревне Кефир 1%, Отруби Ржаные, Кофе с Молоком, Овсяное Печенье. Lunch: Шебекинские Макароны Вареные. Dinner: Капуста Тушеная. Snacks/Other: Капуста Белокочанная, Колбаса Докторская, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. more...

2794 kcal

Activities & Exercise: Bike Machine (Cycling) - 32 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 58 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...