Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2022
|
147.7 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 April 2022:
|
1236 kcal
|
Fat: 55.90g | Prot: 75.76g | Carb: 106.54g.
Breakfast: Киприно Сыр Лайт 15%. Lunch: Село Зеленое Молоко 2,5%, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Hortex Шампиньоны, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картошечка Пюре Картофельное с Жареным Луком. Dinner: Село Зеленое Молоко 2,5%, Альпен Гольд Шоколад Фундук, El'natur Тан Огуречный, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Колбаса Докторская, Банан. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alinkakam's weight history
|