Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2022
|
133.8 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 April 2022:
|
1742 kcal
|
Fat: 93.60g | Prot: 94.35g | Carb: 143.88g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Грецкие Орехи, Курага, Красный Октябрь Какао Порошок, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Магнит Банан, Ашан Сыр Российский 50%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Dinner: Гречка Отварная, Смартори Котлета Куриная Жареная. Snacks/Other: Золотой Стандарт Мороженое Большой Рожок, Домик в деревне Кефир 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kasymova_irina_'s weight history
|