Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2022
|
101.4 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 April 2022:
|
975 kcal
|
Fat: 35.07g | Prot: 95.59g | Carb: 69.79g.
Breakfast: Мясной Дом Бородина Ветчина Деликатесная из Индейки, Крекеры, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Увелка Кускус из Твердых Сортов Пшеницы , Excess Free Кекс Весенний , ISKA Перец Печёный на Гриле, Помидоры, Петруха Колбаски по-Итальянски. Lunch: Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры, Fish House Креветки Королевские, Моремания Мясо Мидий, Рыба на Гриле. Dinner: Жизнь Март Люля-Кебаб из Говядины, Шашлык Куриный, Папа Джонс Пицца Маргарита на Тонком Тесте. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
|
1459 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
akrasnovaaa's weight history
|