Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2022
|
166.9 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 April 2022:
|
1551 kcal
|
Fat: 69.55g | Prot: 94.30g | Carb: 144.20g.
Breakfast: Грейпфрут, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Печеночный Торт, Свекла Вареная, Омлет с Молоком. Lunch: Компот Ягодный, Киви, Апельсин, Салат из Помидоров и Огурцов, Говядина Отварная, Борщ с Говядиной. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Курица Вареная. Snacks/Other: Кефир Обезжиренный. more...
|
|
2027 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Вeснyшка)'s weight history
|