Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2022
|
138.5 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 April 2022:
|
3530 kcal
|
Fat: 187.15g | Prot: 190.70g | Carb: 291.61g.
Lunch: Çerezya Tuzlu Fıstık, Yeşil Biber, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Kırmızı Domates, Karışık Yeşil Salata, Harras Haşlanmış Nohut , Haşlanmış Yumurta. Dinner: Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Beyaz Ekmek. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mujuuuuu's weight history
|