alevtinapiskunova's Journal, 05 April 2022

206.4 lb Lost so far: 3.1 lb.    Still to go: 65.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

485 kcal

Fat: 22.15g | Prot: 25.28g | Carb: 49.05g.   Breakfast: Сухари, Вареное Яйцо, Кофе, Отруби Ржаные. Lunch: Mr. Ricco Майонез, Отруби Ржаные, Зеленое Яблоко. Dinner: Чай. Snacks/Other: Овсяное Печенье. more...

2989 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 34 minutes, Bike Machine (Cycling) - 31 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...