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💪🏽
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187.8 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 187.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 04 April 2022:
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1061 kcal
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Fat: 43.68g | Prot: 55.56g | Carb: 118.78g.
Pre-Breakfast: Kaffee mit Milch. Breakfast: Rote Zwiebeln, Gelbe Paprika, Schafskäse, Zucchini. Lunch: Banane, Milch 1,5%, Dr. Oetker Vanillezucker, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. Dinner: Maggi Spargelcremesuppe mit Schnittlauch Verfeinert. Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Aldi Hänchenbrustfilet. more...
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losing 1.8 lb a week
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 Comments
Guten morgen und die Pose 👍 kannste wirklich machen. Kochst immer frisch, vielfältige und gesunde Gerichte 👨🍳. Man sagt nicht umsonst… ,, Iss dich gesund bzw. in ein schlankeres Leben . 🙋♀️
04 Apr 22 by member: OP-Schwester mit Herz
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Danke Kerstin 🤗 für deine aufbauende Worte 😊
Ich koche um mein Leben gern 🙋🏽♂️
04 Apr 22 by member: Lebe_Liebe_Lache
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04 Apr 22 by member: OP-Schwester mit Herz
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04 Apr 22 by member: ines-h
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