Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2022
|
428.6 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 263.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 April 2022:
|
2134 kcal
|
Fat: 103.56g | Prot: 180.32g | Carb: 131.83g.
Breakfast: California Gold Nutrition Коллаген, Клементины, Яблоки Гала, Котлета Домашняя, Сметана , Кабачки Жареные, Мираторг Карбонад Свиной. Lunch: Киви, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Лента Сайра Тихоокеанская Натуральная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Рублевский МПЗ Карпаччо, Лента Тунец Филе в Собственном Соку. more...
|
|
5926 kcal
|
Activities & Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 21.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Чумной суслик's weight history
|