schtoss's Journal, 29 March 2022

159.4 lb Lost so far: 1.5 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1933 kcal

Fat: 50.35g | Prot: 227.14g | Carb: 125.02g.   Breakfast: Сыр Чечил, Campina Сливки Порционные, 3 Fish Горбуша Кусочки , Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яйцо, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Цветная Капуста, Яичный Белок, Оливковое Масло. Lunch: Куриный Бульон или Консоме, Магнит Лапша Яичная, Вареное Яйцо, Campina Сливки Порционные, Рококо Фарш Куриный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Кукуруза, Фасоль Стручковая. Dinner: Коньяк, Иван-Поле Соус "Цезарь", Сыр Пармезан (Твердый), Меридиан Креветки Белоногие в Рассоле, Брокколи, Салат Айсберг, Помидоры, Форель. Snacks/Other: Сушеные Яблоки, Творог (Полностью Обезжиренный), Campina Сливки Порционные. more...

2757 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...