Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2022
|
239.6 lb
Lost so far: 35.9 lb.
Still to go: 41.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2022:
|
2253 kcal
|
Fat: 98.84g | Prot: 179.17g | Carb: 160.53g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Дары Природы Фундук , Чай Несладкий, Чай, Шампиньоны Тушеные, Омлет с Молоком. Lunch: Кофемания Хлеб Черный, Чай Несладкий, Чай, SPAR Рыба Обжаренная в Яйце, Котлеты из Куриной Грудки, Карусель Салат Петроградский с Курой и Грибами, Огурец (с Кожурой). Dinner: Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Филе Свинины. Snacks/Other: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Кофемания Хлеб Черный, Яйцо, Табрис Курица Отварная, ВкусВилл Куриный Бульон, Куриный Бульон, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. more...
|
losing 1.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
0411ольга's weight history
|