Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2022
|
118.4 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 March 2022:
|
1500 kcal
|
Fat: 52.41g | Prot: 106.44g | Carb: 142.22g.
Breakfast: Prozis Zero Bar Peanut Butter Flavour , Dulano Hähnchenbrust Hauchfein, Annes Feinste Bio Ingwer-Konfitüre Extra , Chavroux Ziegenfrischkäse mit Kräutern, McEnnedy Erdnussbutter, Alnatura Eiweißbrot, Milsani Kaffeesahne 10% , Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Lidl Hass Avocado, Edeka Bio Blattspinat, Alnatura Hanfsamen Geschält , Penny Markt Fenchelknolle, Soto Bio Heidelbeeren, Belbake Haselnüsse Gehackt & Geröstet, Omega Blue, Dennree Magerquark, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, Braeburn Äpfeln, Gelbe Paprika, Orangen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Lauchzwiebeln, Ei. Dinner: Lien Ying Fisch-Sauce, Andechser Natur Kefir, More Nutrition Protein Wrap, Prozis Natural Real Whey Protein Cookies & Cream, Metzger Rinderbraten Mager, Reisnudeln (Gekocht), Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht), Bofrost Rosenkohlröschen. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Chikija's weight history
|