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35,5 % FA bedeutet 21,70kilo Fett. Ich habe mich ganz lange nicht mehr gewogen. Ich soll TPM ab heute haben. nichts anders als erwartet. 😒
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134.7 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 March 2022:
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793 kcal
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Fat: 48.27g | Prot: 45.48g | Carb: 40.90g.
Lunch: Gekochtes Ei, Lamm, Lyttos Weinblätter, Ananas, Lidl Forellenfilets Geräuchert. more...
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gaining 1.1 lb a week
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