Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2022
|
230.2 lb
Lost so far: 37.3 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 March 2022:
|
4028 kcal
|
Fat: 168.45g | Prot: 270.63g | Carb: 355.89g.
Breakfast: Конфета, Zuegg Конфитюр Экстра из Абрикосов, Агуша Пюре Яблочно-Персиковое, Шоколадный Круассан, Жареное Яйцо. Lunch: ВкусВилл Люля-Кебаб из Баранины, Евразия Лагман. Dinner: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Пирожное Заварное, Мёд, Шарлиз Печенье Овсяное «Классическое», Капуста Тушеная с Курицей, Апельсин, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Optimum Nutrition Изолят, Чахохбили из Курицы, Зеленое Яблоко, Апельсин. more...
|
|
2669 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maratmansurovich's weight history
|