Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2022
|
433.6 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 268.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 March 2022:
|
1787 kcal
|
Fat: 89.49g | Prot: 105.64g | Carb: 152.89g.
Breakfast: Груши, Киви, Жареным Луком, Приготовленная Морковь, Печень Куриная Жареная, Окрошка на Кефире. Lunch: Зеленое Яблоко, Клементины, Красные Помидоры, Zero Соус Чесночный, Кухмастер Соус Шашлычный , Первая Свежесть Котлеты Сливочные. Dinner: Окрошка на Кефире. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 4,5%, 365 Дней Сыр Гауда, Кофе с Молоком. more...
|
|
5962 kcal
|
Activities & Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 40 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Чумной суслик's weight history
|