Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2022
|
223.5 lb
Lost so far: 31.5 lb.
Still to go: 47.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 March 2022:
|
1053 kcal
|
Fat: 36.11g | Prot: 46.24g | Carb: 140.88g.
Breakfast: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Кофе. Lunch: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Кальмар, Heinz Терияки Соус. Dinner: Замороженная Малина, Черника (Несладкая, Замороженная), Замороженная Клубника, Мёд, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Постная, Грецкие Орехи, Голден Яблоко. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЮлияJum's weight history
|