Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2022
|
115.7 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 March 2022:
|
1651 kcal
|
Fat: 56.01g | Prot: 126.21g | Carb: 148.66g.
Breakfast: Mr. Djemius Butter Wave Biscuit, Cheese House Сыр Голландский Новый, Глобус Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой с Семенами Подсолнечника, Dia Dar Отруби Рассыпчатые Овсяные. Lunch: Глобус Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой с Семенами Подсолнечника, Магнит Авокадо, Первая Свежесть Шарики Куриные, Филе без Масла (633Г в Сыром), Увелка Полба из Цельного Зерна. Dinner: Дикси Кабачок, Глобус Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой с Семенами Подсолнечника, Магнит Авокадо, Cheese House Сыр Гауда 20%, Вкусвилл Тортилья Пшеничная, Киш с Брокколи., Филе без Масла (633Г в Сыром). Snacks/Other: Глобус Горбуша Тушка г/К, Магнит Яблоко. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lyudmilazgardan's weight history
|