Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2022
|
225.1 lb
Lost so far: 30.0 lb.
Still to go: 48.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 March 2022:
|
1127 kcal
|
Fat: 43.99g | Prot: 61.99g | Carb: 120.83g.
Breakfast: Сахар, Простоквашино Сметана 20%, Вареное Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Lunch: Гречка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Bonduelle Кукуруза. Dinner: Подсолнечное Масло, Яичный Белок, Свекла Вареная, Кетчуп, Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Голден Яблоко. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЮлияJum's weight history
|