Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2022
|
118.4 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 March 2022:
|
943 kcal
|
Fat: 40.41g | Prot: 52.75g | Carb: 104.10g.
Breakfast: La Paulina Сыр Гойя, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Кофе (из Молотых Зерен, без Кофеина). Lunch: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Куриные Грудки (Запеченые), Увелка Ячневая Каша на Воде, Укроп, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Dinner: Лианозовское Молоко 3,2%. Snacks/Other: Candice Cake Медовик с Варёной Сгущенкой, Самокат Зефирный Крем, ВкусВилл Кета Соломка Сушёная, Маруся Мороженое без Сахара с Ароматом Ванили, Фуджи Яблоко. more...
|
losing 2.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Masyulek's weight history
|