Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2022
|
186.1 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 March 2022:
|
1150 kcal
|
Fat: 56.77g | Prot: 96.04g | Carb: 63.65g.
Breakfast: Помидоры Черри, Бабаевский Шоколад Горький, Русское Море Горбуша Запеченная, Капуста Белокочанная, KDV Хрустящий Картофель с Солью, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Зимовье Фасоль Стручковая, Морковь, Эколь Гуляш Говяжий, Heinz Кетчуп Томатный. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sergej80's weight history
|