Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2022
|
241.8 lb
Lost so far: 33.7 lb.
Still to go: 43.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2022:
|
1896 kcal
|
Fat: 96.38g | Prot: 112.40g | Carb: 148.65g.
Breakfast: Дары Природы Фундук , Миндаль Миндаль, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Чай Несладкий, Чай, Вегус Студень Куриный. Lunch: Мармелад, Кофе, Лента Свинина Котлета, ВкусВилл Щи из Свежей Капусты с Курицей. Dinner: Чай Несладкий, Чай, От Мартина Семечки Отборные, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Вегус Студень Куриный. Snacks/Other: Магнит Свинина в Кляре, Лэнд Греча Отварная , Кофемания Хлеб Черный, Омлет с Молоком, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Курицей. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
0411ольга's weight history
|