Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2022
|
165.3 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2022:
|
1833 kcal
|
Fat: 45.69g | Prot: 136.31g | Carb: 211.39g.
Breakfast: Яйцо, Сыр, Parmalat Молоко 0,05%, Лаваш, Творог 5%, Рот Фронт Карамель Лимончики. Lunch: Легкий Майонез, Бабкины Семечки Семечки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Спагетти Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Яшкино Пряники в Сахарной Глазури, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
iveeskela's weight history
|