|
Друзья, редко пишу тут, но это не означает, что я сдался! мой путь еще не завершен, но уже я могу похвастаться определенными результатами. за последние пол года мне удалось скинуть около 12 кг при это не сильно упахиваться на тренировках и не отказывать себе в радостях жизни полностью! Иногда я позволял себе и выпить, и фастфуд и покушать плотно на ночь. возможно если бы этого небыло результат был бы лучше, но возможно его бы и совсем небыло ибо я бы сорвался точно! главное идти к цели, пускай даже мелкими шагами, но не останавливаться точно!
|
202.6 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 26.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 March 2022:
losing 1.1 lb a week
|