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Gestern den ganzen Tag mit Migräne gelegen, auf sowas kann ich verzichten. 😢😢😢
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176.8 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 March 2022:
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1359 kcal
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Fat: 47.96g | Prot: 66.58g | Carb: 168.66g.
Breakfast: Crazy Wolf Energy Drink, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), Kaffee mit Milch. Lunch: Mühlenhof Bayerischer Leberkäse Aufschnitt, Kronenbrot Vollkornbrot. Dinner: Crazy Wolf Energy Drink, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Rotkohl, Henglein Seidenknödel. more...
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losing 13.9 lb a week
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