Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2022
|
153.4 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 March 2022:
|
1821 kcal
|
Fat: 81.65g | Prot: 134.77g | Carb: 140.78g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Сальчичон Экстра", Коломенское Батон Нарезной, Летний День Молоко 3,2%, Магнит Хурма, Карат Творог Зерненый 4%. Lunch: Песочное Печенье, Миндаль Миндаль, Gold Fish Скумбрия Дальневосточная Натуральная с Добавлением Масла, Трапеза Панировка для Курицы, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Рис Отварной. Dinner: Сити Гурмэ Салат Весенний, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|