Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2022
|
142.0 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 February 2022:
|
1584 kcal
|
Fat: 61.68g | Prot: 117.89g | Carb: 140.13g.
Breakfast: Русский Сахар Сахарный Песок, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Слобода Масло Подсолнечное, Haribo Маршмеллоу, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Оладьи, Яйцо, Parmalat Молоко 3,5%, Окей Малина Замороженная, Global Village Черника Замороженная, Zero Низкокалорийный Сироп Груша, Zero Низкокалорийный Сироп Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Махеевъ Джем Клюквенный, Parmalat Молоко 3,5%, Janarat Имам Баялды, Мираторг Мексиканская Смесь, Окей Фасоль Стручковая Зелёная Замороженная , Ашан Шампиньоны, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Буханка Хлеб "Летний". Dinner: Лента Тилапия Филе без Кожи , Помидоры, Магнит Авокадо, Белая Дача Салат Романо. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
julietta-07's weight history
|