Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2022
|
123.9 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 February 2022:
|
1452 kcal
|
Fat: 71.47g | Prot: 76.50g | Carb: 125.35g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Черника (Подслащенная, Замороженная), Окей Манго, Сухие Семена Чиа, Простоквашино Кефир 1%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Artfruit Авокадо ХАСС, Ржаной Хлеб. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Ашан Картофель с Сыром, На Вишневой Эклеры с Начинкой Взбитые Сливки. Dinner: Хлебница Ржаные Краюшки, Борщ с Говядиной. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leisan.13's weight history
|