Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2022
|
103.2 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 February 2022:
|
3079 kcal
|
Fat: 90.01g | Prot: 194.02g | Carb: 252.72g.
Breakfast: Первый Вкус Кефир Обезжиренный, Отруби Ржаные, Молочная Станция Творог 0%, King Protein Казеин. Lunch: Вареное Яйцо, Греча Белковая Оля, Запеканка с Коллагеном, Дома Куриный Бульон из Грудки. Dinner: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилином, Snickers Батончик, Белое Столовое Вино, Додо Пицца Сырный Цыплёнок , Морское Дно (Оля), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Черная Смородина, Молочная Станция Творог 0%, King Protein Казеин. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olya74nest's weight history
|