diana2804-de's Journal, 21 February 2022

111.3 lb Lost so far: 3.3 lb.    Still to go: 5.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1104 kcal

Fat: 55.58g | Prot: 25.37g | Carb: 127.70g.   Breakfast: Кофе с Молоком, Гост Сгущёнка с Сахаром, Лента Плюшка Московская . Lunch: Миндаль Миндаль, Сливочный Сыр, Халва Самаркандская, Коломчаночка Щербет Молочно-Ореховый, Манная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Dinner: Магнит Грейпфрут . more...

1495 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...