Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2022
|
134.3 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 February 2022:
|
2050 kcal
|
Fat: 92.65g | Prot: 126.39g | Carb: 174.99g.
Breakfast: Кофе Латте, Макдоналдс Макмаффин с Яйцом и Свиной Котлетой, Сахар, Кофе Латте, Омлет с Сыром, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками , Авокадо Авокадо, Экомилк Сыр Творожный. Lunch: Брокколи на Пару, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Callebaut Шоколад Темный 54,5%, Паста с Морепродуктами. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Сахар, Кофе Латте, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками , Авокадо Авокадо, Экомилк Сыр Творожный. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnnPolunina's weight history
|