Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2022
|
130.7 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 February 2022:
|
2546 kcal
|
Fat: 60.26g | Prot: 132.03g | Carb: 378.60g.
Breakfast: Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Манго, Мандарины, Апельсин, Киви, Яблоко, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Агро-Альянс Хлопья Овсяные, Viola Плавленный Сыр Чеддар, Яйцо. Lunch: Polar Хек Филе, Federici Перья Рифленые, Окей Соус Бальзамический, Укроп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Dinner: Бразильские Орехи, Орех Пекан, Орехи Кешью, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Сгущеное Молоко, Резной Палисад Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Haribo Pico Balla, Haribo Мармелад Мишки, Свежее Завтра Молоко 1%, Prime Kraft Печенье Primebar Банан и Карамель, 6PAK Nutrition Milky Shake Whey, Now Ultra Omega-3. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
45.shot's weight history
|