Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2022
|
140.7 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 February 2022:
|
1449 kcal
|
Fat: 46.33g | Prot: 103.59g | Carb: 152.19g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Ермолино Сыр Фасованный Ермолинский. Lunch: Гречка Отварная, Апельсин, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Здравушка Творог 1%, Брест Литовск Простокваша 2,5%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, НЕВА Мини-Зефир, Fitnes Shock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
drozd.kseniia's weight history
|