Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2022
|
135.4 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 February 2022:
|
1561 kcal
|
Fat: 69.02g | Prot: 76.12g | Carb: 158.48g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Чабан Сулугуни 45%, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Вареное Яйцо. Lunch: 365 Дней Печенье Мария, Олейна Подсолнечное Масло , Гречка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром, Сгущенка, Real Сырники Классические. Dinner: 365 Дней Печенье Мария, Белый Хлеб, Олейна Подсолнечное Масло , Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Петрохолод Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике "как Раньше". more...
|
|
571 kcal
|
Activities & Exercise:
Squash or Handball - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
diachenkokatty's weight history
|