Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2022
|
137.0 lb
Lost so far: 6.3 lb.
Still to go: 15.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 February 2022:
|
1525 kcal
|
Fat: 53.65g | Prot: 74.57g | Carb: 116.64g.
Breakfast: Nordic Хлопья Гречневые 2 Вида с Очищенными Семенами Конопли, ВкусВилл Кокосовое Масло, Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Вологодская Ягода Черника Замороженная, Prime Star Кофе Американо. Lunch: Белая Дача Рукола, Индилайт Филе Голени Индейки , ВкусВилл Нут Отварной, ВкусВилл Помидоры. Dinner: ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Mucho Mas Вино Красное Сухое, ВкусВилл Сыр Камамбер. Snacks/Other: ВкусВилл Шоколад Молочный, Prime Star Кофе Американо, Дикси Киви. more...
|
losing 6.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnutaSoroka's weight history
|