Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2022
|
244.7 lb
Lost so far: 52.9 lb.
Still to go: 46.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 February 2022:
|
2310 kcal
|
Fat: 102.46g | Prot: 111.89g | Carb: 235.06g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький , Чай Несладкий, Чай, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Янтарь Сыр Колбасный, Рыбные Котлеты. Lunch: Салат из Капусты, Хлеб Черный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Котлеты из Куриной Грудки, Новый Океан Филе из Белой Рыбы в Кляре. Dinner: Магнит Яблоко, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Яблоко, Рыбные Котлеты, Сыродел Сыр Адыгейский , Чай. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Слабое Кофе с Сахаром, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький , Кофе, Чай, Роллы Филадельфия, Ролл с Лососем. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
0411ольга's weight history
|