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Guten Morgen Streitgenossen,
war mir klar das das Gewicht hoch geht. Hatte gestern eine Fressattacke 😂😂😂😂 fritiertes Hühnerschnitzel mit Mayo und Ketchup... Ein paar Süßigkeiten.
Aber egal, heute geht es diszipliniert weiter.
Ich wünsche Euch einen wundervollen Sonntag. 🌸🌸🌸🌸🌸🌸
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187.6 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 33.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 February 2022:
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1295 kcal
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Fat: 59.82g | Prot: 43.45g | Carb: 126.24g.
Breakfast: Kaffee mit Milch. Lunch: Banane, Milch 1,5%, Banane ( Sheko) Shake. Supper: Crazy Wolf Strong Cola, Mayonnaise, Ketchup, Hähnchenschnitzel. more...
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gaining 7.7 lb a week
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