Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2022
|
226.0 lb
Lost so far: 69.2 lb.
Still to go: 60.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 February 2022:
|
1519 kcal
|
Fat: 35.92g | Prot: 88.80g | Carb: 212.96g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Ярославский Бройлер Филе Медальон Грудки Европейский, Макфа Макароны Отварные, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Хайнц Кетчуп Томатный. Lunch: Компот из Сухофруктов, Зеленый Горошек, Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мандарины, Макфа Макароны Отварные, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Приготовленная Морковь, Ярославский Бройлер Филе Медальон Грудки Европейский. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
julia.po.'s weight history
|