Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2022
|
186.3 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 32.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 February 2022:
|
1974 kcal
|
Fat: 92.81g | Prot: 123.30g | Carb: 151.63g.
Breakfast: Балтийский берег Семга Слабосоленая, Яйцо, Авокадо Авокадо, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" Молочный. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Чистая Линия Сосиски из Грудки Индейки и Говядины, Перекресток Пшеница со Вкусом Карамели, Банан, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Свитлогорье Творог 2%. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Апельсин, Грибной суп. Snacks/Other: Сыр Косичка, Вкусвилл Фитнес Безе (Кокосовое), Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
arlihud's weight history
|