Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2022
|
194.9 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 February 2022:
|
912 kcal
|
Fat: 34.61g | Prot: 126.95g | Carb: 22.28g.
Breakfast: Флэк Вобла Сушеная, Магуро Тунец Натуральный, Сыр Гауда, Яйцо, Куриная Грудка, Магнит Помидоры Черри, Редис, Лук, Болгарский Перец, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Зимовье Фасоль Стручковая, Бондюэль Зелёный Горошек. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sergej80's weight history
|