Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2022
|
215.2 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 69.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 February 2022:
|
1160 kcal
|
Fat: 43.23g | Prot: 68.15g | Carb: 123.49g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Творог Мягкий Двухслойный с Массовой Долей Жира 6%: Творог Ягодный "Черника", Избенка Запеканка Творожная с Клюквой. Lunch: Лента Зеленый Чай Молочный Улун, ВкусВилл Биточки из Сёмги с Фасолью, Полбой и Киноа, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками. Dinner: Лента Зеленый Чай Молочный Улун. Snacks/Other: Лента Зеленый Чай Молочный Улун. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lanushka-SK's weight history
|