Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2022
|
146.6 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 February 2022:
|
1596 kcal
|
Fat: 83.33g | Prot: 85.82g | Carb: 130.03g.
Breakfast: Сметана 20%, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский в Нарезке, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Слобода Майонез, Лента Багет Французский, Твердый Сыр Пармезан, Сливочное Масло, Куриная Грудка. Dinner: Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Творог 9%. Snacks/Other: Bonjour Десерт Vanilla, Русский аппетит Кофе с Молоком. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irikavladi's weight history
|