irina5177's Journal, 04 February 2022

до маршрутки 20 мин, элипс 19 мин, трена на великах, 1 ч, растяжка, бассейн 30 мин,солярий 5,хаммам, сауна, 20 мин до дома. вес после тренировки 108,45

241.6 lb Lost so far: 74.7 lb.    Still to go: 3.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

68 kcal

Fat: 4.65g | Prot: 5.51g | Carb: 0.49g.   Breakfast: Вареное Яйцо. more...

3001 kcal

Activities & Exercise: элипс - 19 minutes, от маршрутки до дома - 20 minutes, бассейн - 30 minutes, тренировка с Олей - 1 hour, до маршрутки - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 31 minutes. more...