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hatte gestern 1750kcal und 55f 157kh 140ew. tag 16 nun wo mein gewicht stockt bzw steigt 😢 mal sehen, hoffe es reguliert sich mal langsam
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166.0 lb
Lost so far: 63.9 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 February 2022:
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1438 kcal
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Fat: 57.53g | Prot: 120.77g | Carb: 114.62g.
Breakfast: WellMix 40% Protein Riegel Cookies & Cream. Lunch: Schwarztee, Ja! Würfelzucker, Dulano Delikatesse Hähnchenbrust, Milbona Kräuterbutter, Weizenbrötchen. Dinner: Grafschafter Vollkorn Toast, Rama Rama, Milbona Tilsiter, Kühne Kräuteressig, Rapsöl, Krautsalat, Zeus Zaziki, Aldi Hähnchengeschnetzeltes. Snacks/Other: Dulano Geflügel-Fleischwurst, Banane, WellMix 40% Protein Riegel Cookies & Cream. more...
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losing 1.5 lb a week
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 Comments
Lass dich nicht ärgern. Hab einen schönen Tag 🤗💚
04 Feb 22 by member: sjw*
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danke dir😘 wünsche ich dir auch 😚
04 Feb 22 by member: kader wa
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no Koi Streß Kader, das WE steht vor der Türe. Runterkommen ist angesagt
04 Feb 22 by member: Rockabilly_Hilbi
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Das wird schon😉 immer schön dran bleiben 🤗
04 Feb 22 by member: nini0689
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Danke euch ihr lieben.
@njura ohja der stress muss erstmal wieder runter haha, danke das werd ich mir holen. Ich las es schon oft aber hab's noch nie probiert 😊
04 Feb 22 by member: kader wa
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