Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2022
|
169.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 37.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 February 2022:
|
1614 kcal
|
Fat: 53.50g | Prot: 158.58g | Carb: 114.91g.
Breakfast: Зеленый Чай, Салат Айсберг, Куриные Грудки (Жареные), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Авокадо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Каравай Кубани Хлеб Казачий, Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Пятерочка Огурец Свежий, Куриные Грудки (Жареные), Пятерочка Шампиньоны, Гречка Отварная. Dinner: Салат Айсберг, Пятерочка Огурец Свежий, Куриные Грудки (Жареные), Пятерочка Шампиньоны, Гречка Отварная. Snacks/Other: Активия Йогурт. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maruv1991's weight history
|