Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2022
|
148.4 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 February 2022:
|
1600 kcal
|
Fat: 74.01g | Prot: 87.99g | Carb: 146.38g.
Breakfast: Финик, Smart Bit Протеиновый Батончик Малина, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Вареное Яйцо, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский в Нарезке, Домик в деревне Молоко 3,5%. Dinner: Ларец Сыр с Чили и Паприкой, Ашан Шампиньоны, Гармония Сметана 20%, Домик в деревне Молоко 3,5%, ВкусВилл Минтай Филе. Snacks/Other: Шоколадные Вафли, Колбаса Докторская, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Творог 9%, Геркулес Овсяные Хлопья. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irikavladi's weight history
|