Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
174.6 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 53.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2022:
|
890 kcal
|
Fat: 28.32g | Prot: 26.30g | Carb: 134.83g.
Breakfast: Лента Винегрет Классический, Цех 85 Кофе с Молоком, Мандарины, АО Тандер Яблоко. Lunch: Лента Винегрет Классический, Тефтели с Рисом, Цех 85 Кофе с Молоком, Каждый День Желе. Dinner: Сушеные Яблоки, Каждый День Желе, Чай, Чеснок, Свекла Вареная, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост. Snacks/Other: Карамель. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svetlyc89's weight history
|