Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
109.1 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2022:
|
1493 kcal
|
Fat: 59.42g | Prot: 119.40g | Carb: 120.52g.
Breakfast: Булочные Вольчека Пирожное Картошка, Ikea Хрустящий Жареный Лук, Куриное Филе Вареное, Токио Сити Крем-Суп из Брокколи, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сывороточный Протеин, Овсяноблин с Бананом. Lunch: Мистер Салат Морковь по-Корейски с Капустой Брокколи . Dinner: Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко Отборное 4%, Сывороточный Протеин. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DrawFate's weight history
|