Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2022
|
209.0 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 54.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2022:
|
1452 kcal
|
Fat: 71.62g | Prot: 92.16g | Carb: 113.02g.
Breakfast: Яблоко, Диетическая Творожная Запеканка. Lunch: Грецкие Орехи, Сыр Российский, Бекон (Жареный), Ризотто с Грибами. Dinner: Греческий Салат, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре), Творог 9%. Snacks/Other: Черника (Несладкая, Замороженная). more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anthemion's weight history
|