Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
136.7 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 January 2022:
|
1493 kcal
|
Fat: 57.51g | Prot: 90.09g | Carb: 45.92g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Дижонская Горчица, Сыр Голландский, Вареное Яйцо. Lunch: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко . Dinner: Olmeca Текила, La Pina Арахисовая Паста, Салат из Помидоров и Огурцов, Мистраль Бурый Рис Отварной, Форель. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
MilaLeo6's weight history
|