Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
140.4 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 January 2022:
|
1557 kcal
|
Fat: 48.82g | Prot: 137.63g | Carb: 140.63g.
Breakfast: Ленивые Вареники ПП, Ашан Шампиньоны, Куриные Грудки (Запеченые), Жареное Яйцо, Аладушкин Багет Зерновой, Апельсин, Ермолино Сыр Фасованный Ермолинский. Lunch: Картошка Тушеная, Рыба Тушеная, Банан, Зеленое Яблоко, Рассольник. Dinner: Искренне Ваш Творожное Зерно. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
drozd.kseniia's weight history
|